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長高吃什麼才有幫助？把握黃金長高期，運動也能讓讓孩子 ...

目前公認最有效的長高運動，都必須要有跳躍、伸展動作，對下肢骨骼產生縱向刺激，才能幫助孩子長高。但是像是舉重、負重練習和馬拉松等會壓制住身體，讓 ...

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