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讓12—18歲青少年，科學長高的5種方法 - 每日頭條

青少年身高長高的高峰在11～17歲左右，90%以上女孩在12至14歲左右長得最快，男孩 ... 生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰。3-6歲兒童每天睡10-12小時; ...

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