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長高的三大關鍵：飲食、運動及睡眠 - 高雄市苓雅區凱旋國小

牛奶、補充鈣質，但鈣質只會讓骨骼變硬，不會直接促進長高，應該給孩子補充蛋 ... Q1 三歲是長高的關鍵期之一？ ... 估，了解孩子的生長狀況並找出改善的方法。

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