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如何長高？幫助孩子長高的5大正確觀念 - 親子天下

國小孩童每天應該睡八至十個小時，國中孩子也要睡滿八個小時，不要少睡、也不要熬夜。 至於長高運動？醫師建議「要能多刺激骨骼」，如打籃球、排球或跳繩 ...

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