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睡前滑手機，小心長不高！醫師揭「長高睡眠法」3大關鍵

家中孩子總吵著睡不著，或在床上翻來覆去難入眠。禾馨民權婦幼診所兒童專科醫師陳奕成表示，人體在進入深層睡眠期後會分泌生長激素，進而帶動骨骼及肌肉組織成長。國外研究 ...

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