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「減醣飲食」為什麼紅？能瘦嗎？營養師想告訴你的3 件事

減醣飲食是20% 的碳水化合物，50～60%脂肪及20～30% 蛋白質作為飲食 ... 飲食方式和食材，只要超過你的每日消耗，多餘的能量也是會轉變成體脂肪囤積。

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