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【減肥萬靈丹】抗性澱粉有哪些?9種抗性澱粉食物

簡單來說，抗性澱粉本身是澱粉，但無法被人體吸收分解成葡萄糖，也就無法作為能量的來源。 ... 綠香蕉的抗性澱粉含量多，成熟後的黃色香蕉，則因抗性澱粉轉化成簡單糖 ...

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