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每天早上四點半到五點就自然醒了，然後就睡不著了 - 小熊問答

依照中醫筋脈循行理論，此時正是肺經執行時期，排毒活動正好開始。肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間應參考當地當季太陽出來的時間，太陽出來後較 ...

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