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總在同一時間醒來？半夜12點還沒睡易發胖 - Elle

根據傳統中醫療法，人的器官在24小時內有對應的修復時間，如果常常在某個時間醒來， ... 當人們起床的越晚，睡眠驅動力就越小，晚上自然睡不著。

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