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中医为什么建议五六点钟起床？_研究 - 搜狐

什么时候起床才是早起？ 5点：惊蛰起床. 一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的。 3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8 ...

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