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【4點起床中醫】[請益]凌晨四點自然醒 - 健康跟著走

4點起床中醫 ：[請益]凌晨四點自然醒-看板C...，最近這一兩個禮拜開始，會在凌晨四點左右自然醒來。...腦子得到的血減少了，用中醫的話說，就是只有“宣發”沒有“肅降”了 ...

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