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晚上不管幾點睡，每天凌晨4點就醒了，怎麼辦呢 - 好問答網

如果凌晨4點又醒，那別再強迫入睡，起床上網，或者看書，就算瞌睡再來了， ... 根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能 ...

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