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[閒聊] 有沒有不傷腰的瘦肚子法？ - FITNESS板- PTT 消費區

最近感覺小腹開始凸出來了不知道是不是代謝變差的關係想要減肚子能想到的只有仰臥起坐但感覺蠻傷腰的如果腰有點輕微退化加上輕微骨刺有沒有不傷腰的減 ...

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