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「宅」出惡果！8成5台男缺維生素D不比女性少有人35歲一測已 ...

醫師建議，想有效補充維生素D其實並不難，最好把握以下四原則： ... 陽光」食物分別是黑木耳、鮭魚、秋刀魚、乾香菇、鯖魚、鴨肉、新鮮香菇、豬肝。

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