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四物飲早上喝還是晚上喝
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早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好?选对时间,才能不“白喝”!
每100克的牛奶中,水分大约有87克,蛋白质3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、钙120毫克,另外还含有铁、维生素A、B族维生素、尼克酸、维生素C等,可以为人体提供丰富的营养。
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