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常常做夢怎麼辦，老做夢怎麼辦 - 良品联社！❗️❗️

3第三，平時多去散散步，放鬆一下心情，緩解一下大腦的神經就很容易睡著了的，要不然睡前喝一杯牛奶，睡前不要喝茶，茶是讓大腦皮層興奮的. 4第四， ...

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