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營養師媽咪教妳懷孕這樣吃！ | 嬰兒與母親

牛腩飯要特別當心，因為牛腩幾乎都是油脂，蛋白質其實很少；吃牛腱會比較好，蛋白質高、油脂相對較低。 7.西式糕點、千層或起酥的油脂含量都非常高， ...

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