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陶晶瑩大推「四格餐盤」減肥法，健康吃得飽 - 女人我最大- TVBS

來公布答案，就是「四格餐盤」減肥法，陶晶瑩說：「把每天三餐(包含早餐)分成四格，兩格是深色蔬菜，一格是澱粉，一格是蛋白質，最後再加一個完整的水果， ...

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