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手搖飲小確幸！營養師曝熱量清單，跟著這樣喝才不會發胖

營養師1招「走糖」技巧全糖珍奶850大卡秒變127卡 ... 糖的配料如黑糖波霸、椰果、蘆薈等，建議飲料選擇無糖或是微糖，這樣可以減少熱量跟糖的食用量。

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