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【四個月全馬破三：3:07 → 2:58】 文/ 徐國峰HSU KUO FENG...

【四個月全馬破三：3:07 → 2:58】 ... 下面是李倫這四個多月來的訓練量統計： ... 十七週的平均跑量是：54公里/週□ 十七週平均訓練時數：276分鐘= 4小時36分鐘/週.

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