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四不一沒有口訣
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掌握兩口訣!學會拉梅茲呼吸,順產&減痛一次到位
其實它只有兩個口訣,只是需要在產程不同階段調整做法。 ... 大部分人對「拉梅茲呼吸法」都不陌生,就算沒有懷孕,也約略知道這是幫助生產的一種呼吸 ...
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