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翻來覆去睡不好?中醫治失眠從「心」下手- 康健雜誌
提早醒來:年長者比例高,清晨就會醒過來,醒過來後就沒辦法再入眠,無入睡困難也不會睡眠中斷,就是很早醒來。 失眠怎麼辦? 目前西醫治療失眠,主要採 ...
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