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失眠治療免吃藥,專家15招讓失眠不藥而癒 - 早安健康
失眠 、睡不著該怎麼辦?絕大多數人都曾經有「睡不著」的經驗,漫漫長夜、輾轉難眠,讓人痛苦不堪,對睡眠抱持負面態度重易導致長期失眠,反而會因為壓力而更難入睡, ...
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