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失眠只能買安眠藥或鎮定劑了？中醫師教你這樣吃 - 關鍵評論網

中醫師林郁晴表示，有長期嚴重失眠者，可使用人參、柏子仁等中藥補 ... 滋陰寧神的藥材，可達到寧心安神，改善睡眠狀況；若嚴重失眠造成精神狀態 ...

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