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四類失眠對症下藥調理陰陽氣血一覺好睡 - 明報健康網

常用治療失眠又可入饌的中藥有麥冬、百合、蓮子、龍眼肉、酸棗仁、靈芝、 ... 如果失眠時間長或徵狀變得複雜，不能單靠食療處理，就應諮詢註冊中醫師。

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