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失眠不想吃安眠藥？中醫幫他1小時內入睡！睡前3件事有助好眠

睡眠名醫解答 失眠有3種：入睡困難、續睡困難、過早,PTT,dcard. ... 等2～3小時才有睡意，嚴重時甚至整晚無法入睡，經中醫師診斷及辨別體質，加入中藥 ...

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