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便秘6惡習越做越便秘！醫師：想大出來，請改做喝咖啡 - 今周刊

如果常常硬生生忍住便意，就可能讓便秘愈來愈嚴重。 ... 身體腸胃已經忘記如何好好工作，難以運送糞便到位，後來不吃藥的話根本沒辦法好好正常排便。

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