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便秘怎麼辦？8大便祕原因及7種解決方法 - 健康指南

嚴重便秘 可以先吃【益生菌】來幫助腸道蠕動，進而幫助『提升排便頻次& 軟化糞便』 · 如果還想再加強的話，則可以額外補充【膳食纖維粉】，來幫助『增加糞便 ...

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