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真的有懶人減肥法嗎？不運動也能瘦？營養師：是真的 - 米蔚

控制熱量的攝取可以讓我們消耗身體的脂肪、肌肉組織來達到減重的目的，但若要增加肌肉，可不是說吃多一點熱量就有辦法辦到的（因為會連脂肪也一起增加，且 ...

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