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嚇到症狀
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心好累!聆聽11個身體求救訊號,正面化解恐懼不安,找回你的 ...
在這個情況下,了解一些焦慮症患者可行的自我保健方法可能會有所幫助。就像之前提到的,深呼吸最能及時緩和焦慮症狀,因為過度換氣會觸發上述提到的其他 ...
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