身高170 體重55 背靠牆倒立伏地挺身頭碰地起來算一下每次至少都超過7組,沒固定次數,每次都練到沒力日期組間次數休息時間10/17 7 6 4 8 5 4 (3分) 10/19 10 6 6 6 6 5 ...
確定! 回上一頁