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噁心嘔吐改善法 - 聖林台北中西醫整合治療中心

1. 宜吃溫和、清淡、冰冷及易消化的食物。 2. 起床前後，或是運動前，要吃較乾的食物，如餅乾、全麥麵包，可以抑制噁心感。可是運動之後，不能馬上進食。 3.

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