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多吃4樣，滋潤養肺，為秋冬打好基礎_中老年_窩窩頭

俗話說：「一場秋雨一場寒」，天氣轉涼，秋季氣候乾燥，中老年人經常口乾舌燥、便秘等情況，因此，多吃些潤肺生津的食物，比如梨子、山藥、百合、蓮子 ...

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