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麥方包卡路里吃麵包不會增加肥胖危機的4 個秘技【有片】

最健康的選擇是全麥方包，一薄片（20 克）含有約1 克膳食纖維。 ... 三文治醬：含頗高脂肪，我們閱讀營養標籤時，小心地選擇和留意用量，一般建議每次正餐使用少於10 ...

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