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睡不好就是失眠？3原因造成你有「睡眠障礙」 連續3個月難 ...

新北市立土城醫院精神科主任許世杰表示，有睡眠問題不代表到失眠這個階段。 ... 半夜醒來睡不著、或比平常起床時間還要早起、以及睡眠品質較差等。

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