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什麼是碳水化合物？好壞醣類這樣吃才健康 - Hello醫師

單醣（Monosaccharides）：單醣是組成碳水化合物的基本單位，食物中的碳水化合物都要分解至單醣型態，才能被小腸吸收。單醣包括：葡萄糖（Glucose）、果糖（Fructose）、半 ...

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