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不良習慣｜翹腳會導致骨盆歪斜及脊椎側彎！嚴重甚至損害大小 ...

如果你非要翹腳的話，只要不長時間維持單側翹腳姿勢，並且每隔2-3分鐘就適度動一動、變換姿勢或換邊翹腳，對於脊椎、骨盆和整體健康來說，影響較不大。

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