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企鵝體操有效矯正肩胛骨歪斜、前傾而致的肩痛! - 人人焦點

視力不佳的人，易習慣上半身前傾的姿勢，如此一來，也會增加斜方肌負擔。 ... 當肩膀疼痛演變爲慢性疼痛，血液循環不良、肩胛骨周圍的肌肉僵硬，易 ...

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