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圓肩問題帶來厚背手臂粗錯覺！7個在家運動助你改善圓肩舒緩 ...

圓肩是指當我們放鬆膊頭時，肩膀與脊柱未能成一直線，肩膀往往向前傾。這是由於肩關節往內旋，兩邊肩膀縮前，頸椎和脊椎往前彎曲。從側面來看，頸部和背部呈現圓弧形， ...

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