你即將離開本站

並前往https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/210006614

肩頸緊繃痠痛、動作卡卡元凶是肩膀下沉！ 3 招處理過度緊縮的 ...

主要是外展、前傾、下轉，常見跟肩膀旋轉肌群中的脊下肌、小圓肌，以及胸小肌 ... 運動或是訓練不夠平衡(如忽略單邊動作、多面向動作、動作多樣性…) ...

確定！ 回上一頁

查詢 「單邊肩膀前傾」的人也找了：

  1. 肩膀前傾矯正
    2.
  2. 肩膀前旋
    3.
  3. 肩膀前移
    4.
  4. 肱骨前傾
    5.
  5. 肱骨前移矯正
    6.
  6. 肩胛骨前傾肌肉
    7.
  7. 肩胛骨不對稱
    8.
  8. 圓肩判斷
    9.