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肩胛骨歪斜、前傾讓你肩痛！企鵝體操有效矯正解痛 - Tumblr

（單側肩胛骨向前傾斜，身體左右歪斜的人多屬這型，多為女性。） ※檢測法3：將手肘彎曲90度，上手臂貼緊身體，手指伸直向前，下手臂向 ...

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