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FTP的進步幅度≠運動表現的提升程度 - 徐國峰與科學化訓練

「提升運動表現」是訓練的目標，所以在下個月即將展開的自行車PB班中，一定要有前測和後測來驗收四週的訓練成果。因為我對台北不熟，所以問光佑有沒有 ...

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