1. 單車環島過程的能量補充與維持 ... 早餐:醣類的補充(低GI食物:可以延長飽足感,較均衡釋放血糖。例如:地瓜、糙米、黑麥麵包、燕麥、、等等。) 水分補充: ... 騎乘補給品 ...
確定! 回上一頁