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【鐵人三項】騎車時怎麼坐屁股才不會痛? - 運動筆記
雙腿自然向下,不用刻意將把膝蓋向內,或向外傾,身體上半身保持自然,肩膀放鬆,眼睛直視前方,再想像將屁股最下方向後突出的點(坐骨),靠在腳踏車坐墊 ...
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