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單身下廚5原則不必餐餐同一鍋| 聰明飲食 - 元氣網

原則上「一頓餐剩下的才叫剩菜」，這種作法應稱為「保存食」，不再是「剩菜」，保存則視需求可分批冷凍、冷藏，鮮度與營養都相較不易流失。 2 採買食材謹 ...

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