你即將離開本站

並前往https://www.elle.com/tw/beauty/health/g35816965/best-calf-exercise/

小腿圍瞬間-3cm！每天10分鐘4組「拉筋運動」擺脫粗壯蘿蔔腿 ...

肌肉型小腿的形成有部分原因是受後天因素影響，例如常穿高跟鞋、高強度運動後伸展做得不足 ... 但也要注意酸痛程度按壓時長，單腿最好不要超過3分鐘。

確定！ 回上一頁

查詢 「單腳酸原因」的人也找了：

  1. 腳莫名的酸
    2.
  2. 不明原因腳酸
    3.
  3. 腳莫名的酸ptt
    4.
  4. 如何消除腳酸
    5.
  5. 腳酸到不行
    6.
  6. 整隻腳酸痛
    7.
  7. 腳莫名的酸痛
    8.
  8. 腳酸到睡不著
    9.