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單腳跳英文
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波比跳「燃脂」訓練姿勢教學!但有3種人不適合學喔! - 健康010
波比跳英文Burpee,亦稱:剝皮跳、波比操,波比跳由來源自1位美國生理學 ... 腳向後跳,完成伏地挺身動作; 再單腳跳回蹲姿,配合雙手向上做收尾動作.
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