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烏鴉式老是做不起來？瑜珈老師解析烏鴉式失敗原因 - Hello Yogis

Cindy 分享當大家察覺在烏鴉式起飛不了時，可以留意分析到底是心理因素導致自己不敢進到下一步，還是核心肌群不夠有力，才沒辦法將腳順利離地喔！ 暖身 ...

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