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睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛？醫教簡單3撇步有助改善睡眠。

不過若想要讓自己睡眠增加舒適度，醫師建議可以使用長枕頭或捲棉被等，抱著做支撐或者夾在大腿間，以增加舒適度。而許多如加護病房的患者等無法自行翻身的 ...

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