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【營養師媽媽】認識隱藏添加糖的五大食物 雷靄霖Novella

碳水化合物可分成單糖(例如葡萄糖), 雙糖(例如乳糖,麥芽糖), 和多糖(例如澱粉質和膳食纖維)。 ... 以下有一些自製食物的例子可作參考：.

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